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#24 MIRACLE MORNING [RAHMA HAMLAOUI]

April 14, 2018

 

 

 

MIRACLE MORNING

 

Le Manal Show, c’est votre capsule inspirante pour devenir la meilleure version de vous même !

 

Chaque semaine, je reçois des invités aux horizons différents et au parcours inspirants, qui partagent leurs conseils et leur expérience.  

 

Dans cet épisode, on va s’intéresser au pouvoir des rituels matinaux et voir comment ce principe peut nous aider à devenir la meilleure version de nous-même ! 

 

Avant de balancer votre réveil par la fenêtre, découvrez comment vous pouvez transformer vos matinées et en faire le meilleur moment de la journée ! Oui oui c’est possible !

 

Dans la première partie nous allons expliquer ce qu’est un rituel et nous intéresser particulièrement au Miracle Morning pour découvrir tous les bienfaits que nous pouvons en tirer.

 

Puis je recevrai mon invité, Rahma Hamlaoui, une jeune entrepreneure qui a fait du Miracle Morning un véritable principe de vie !

 

Dans la troisième partie, Sofiane me rejoindra pour nous parler d’un projet innovant  qui va nous aider à améliorer notre quotidien !

 

Enfin je terminerai cette émission en vous donnant mes meilleurs conseils pour créer votre propre Miracle Morning !

 

 

Et comme Mickael Jordan a dit : Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrivent, et quelques-uns font que ça arrive.

 

Cette émission dure 50 min et pas une de plus alors soyez attentif faites partie de ceux qui font que ça arrive ! Passez à l’action !

 

 

Elle fait partie de cette jeune génération qui se bouge, qui n’hésite pas à remettre en question les codes imposées par notre société pour proposer quelque chose de nouveau, de frais, avec un objectif précis : faire ce qu’elle aime en étant en accord avec ses valeurs.

 

En 2014, malgré une période sombre, durant laquelle elle a dû faire face à des épreuves difficiles, elle décide de reprendre sa vie en mains pour se donner les moyens de réussir !

 

D’abord en créant un projet entrepreneurial innovant et pour reprendre ses termes elle préfère utiliser des méthodes anti-scolaires pour aider les gens à se former.

Elle s’inspire beaucoup de la culture anglo-saxone pour développer ses projets, tant sur le plan personnel que professionnel. C’est à travers des speakers américains comme Gary Vaynerchuk, Eric Thomas ou encore Tony Robins qu’elle découvre le self development … ET là c’est la révélation !

 

Elle y trouve des enseignements précieux qui l’aident concrètement à s’améliorer et atteindre ses objectifs ! Le Miracle Morning en fait clairement partie ! C’est un élément central dans son mode de vie et elle en parle si bien qu’elle a réussit à fédérer des milliers de personnes !

Rahma Hamlaoui est avec moi pour expliquer comment les rituels matinaux ont un impact positif dans sa vie.

 

                                                                                 ÉCOUTER L'INTERVIEW

 

 

MES 3 CONSEILS POUR CRÉER VOTRE PROPRE MIRACLE MORNING : 

 

 

1/ Lister les différentes actions que vous souhaitez mettre en place.

 

Avec mon invitée Rahma Hamlaoui, nous avons parlé de méditation, d’affirmation, de visualisation, de sport ou encore de lecture, autant de petites actions dont vous pouvez vous inspirer pour créer à votre tour, votre propre Miracle Morning.

 

J’insiste sur le fait que vous devez vous sentir à l’aise avec votre routine, donc il ne s’agit pas de se forcer à suivre tel ou tel exemple, mais plutôt de piocher ce qui vous semble bon pour vous.

 

Faites une liste précise des choses que vous souhaitez entreprendre et ajoutez le temps que vous pouvez accorder à chacune d’entre elles.

Un temps précis pour méditer – Une temps précis pour lire et ainsi de suite …

 

C’est en ayant un plan bien définit que vous saurez exactement quoi faire et cela vous permettra de passer tout de suite à l’action.

 

 

 

 

2/ Lancez-vous un challenge 30 jours.

 

Pour que votre Miracle Morning devienne une véritable habitude, je vous conseille d’y aller en douceur.

 

Et pour ça, inutile de se mettre la pression, vous pouvez d’abord commencer par vous lancer un challenge sur 30 jours, ce qui vous motivera à aller jusqu’au bout.

 

A la fin de ces 30 jours, vous pourrez faire le bilan en notant ce qui a fonctionné et ce qui mérite d’être modifié.

A partir de là, vous pourrez adapter votre routine matinale et la rendre encore plus efficace !

 

La motivation est le point de départ mais l’habitude c’est ce qui vous fait préserver.

 

 

 

 

3/ Entourez-vous de personnes qui pratiquent déjà Le Miracle Morning.

 

De nombreuses personnes partagent leurs expériences sur le web et je trouve que c’est un bon moyen pour se motiver.

 

J’ai parlé du groupe facebook initié par mon invitée Rahma Hamlaoui, vous trouverez d’ailleurs le lien sur le site lemanalshow.com, mais libre à vous de rejoindre la communauté qui vous correspond le mieux.

 

L’objectif c’est vraiment de pouvoir communiquer avec des personnes qui sont dans le même état d’esprit que vous et qui pourront vous aider.

 

Si vous sentez que vous avez besoin d’aller plus loin, vous pouvez choisir ce qu’on appelle un partenaire de responsabilisation, c’est à dire une personne auprès de qui vous allez vous engager et sur qui vous pouvez compter pour vous motiver.

 

 

 

 

Et enfin j’aimerais juste ajouter que ma vision du Miracle Morning c’est simplement prendre du temps pour soi chaque jour, afin de se recentrer sur ce qui compte vraiment et sur ses aspirations, chose qu’on a malheureusement tendance à négliger.

 

Si ce principe fait autant parler de lui, c’est parce qu’on se rend compte de l’importance d’être en osmose avec soi pour pouvoir donner le meilleur de nous-même au travail, avec nos amis et notre famille. 

 

Et pour reprendre une citation d’Hal Elrod : Le but universel que nous devrions tous avoir est de devenir la meilleure version de nous-mêmes ! 

 

 

LES REFERENCES DONT ON PARLE : 

 

Le livre Miracle Morning - Hal Elrod

 

La plateforme de formation ZIA fondée par Rahma Hamlaoui 

 

Le groupe facebook Miracle Morning, développement personnel et productivité 

 

 

 

 

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