#48 QUAND LE CORPS BOUGE C'EST L'ESPRIT QUI RESPIRE - AVEC DELPHINE BUISSON

January 7, 2019

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EP. #48

 

 

Bienvenue dans Le Manal Show, vous écoutez l’épisode 48 avec Delphine Buisson.

 

Dans cet épisode, on va découvrir une méthode extrêmement puissante pour changer votre "mindset" en seulement quelques semaines.  

Si vous cherchez à devenir meilleur, à adopter un état d’esprit positif et à changer votre façon de voir les choses, sachez que vous êtes seul à pouvoir réellement orienter votre vie et prendre la décision de réussir.

 

Vous le savez, je privilégie toujours les personnes qui ont des expériences personnelles  fortes et qui incarnent totalement ce qu’elles partagent avec le public, pour moi c’est un gage de crédibilité, et cette fois je vous emmène à la rencontre d’une femme qui a vécu un tournant décisif dans sa vie et a réussit à repartir de zéro pour réécrire sa propre histoire.

Il y a 15 ans, Delphine Buisson s’est confrontée à plusieurs problématiques de taille : un divorce, 3 enfants à charge, et la perte de son travail. Une situation plutôt compliquée qu’elle a décidé de prendre à bras le corps pour en tirer les meilleurs enseignements possibles. Et c’est notamment grâce à la course à pied qu’elle a réussit à reprogrammer son cerveau et à révéler tout son potentiel.

 

Quand le corps est en mouvement, c’est l’esprit qui respire, et c’est sans aucun doute l’un des grands secrets pour rester focus et atteindre tous vos objectifs.

Vous allez découvrir le pouvoir et les bénéfices de courir sa vie à petites foulées.

 

 

 

Dans la 3ème partie, je retrouve Onur Karapinar qui a sélectionné un nouveau livre cette semaine et va partager l’essentiel à retenir pour libérer notre potentiel !

 

 

Enfin je terminerai cette émission en partageant avec vous les 4 étapes nécessaires, tirées de la méthode des 4 temps, pour commencer un projet et être capable de le mener jusqu’au bout. 

 

 

Et n’oubliez pas :

Certaines veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive, et quelques uns font que ça arrive.

 

 

Cette émission dure 50 min et pas une de plus, alors soyez attentif et faites partie de ceux qui font que ça arrive, passez à l’action !

 

 

 

Mon invité : DELPHINE BUISSON

 

 

« Dans la vie, tu as toujours le choix entre deux attitudes : espérer que l’autre change ou changer ton comportement. Et Seule la seconde attitude t’appartient. »

Cette citation, extraite de son livre « Le bonheur à petites foulées »,   donne le ton et montre bien son tempérament de battante.

 

Un état d’esprit qu’elle a développé au fil des années grâce à la course à pied, une discipline qui demande à la fois beaucoup de pratique, de curiosité et d’engagement, car comme elle le dit si bien : c’est en courant qu’on apprend à courir, pas en restant sur le bord.

 

Elle nous invite donc à chausser nos baskets pour courir la vie à petite foulée, comme on courrait un marathon, tout en nous focalisant sur le chemin qui nous mène vers une meilleure version de nous-même.

Et elle se donne pour  mission de nous entraîner à la manière d’un sportif de haut niveau pour apprendre à gérer notre vie comme une grande course en développant toutes les qualités nécessaires d’un bon "runner".

 

Experte en leadership, conférencière et auteure, elle est avec moi aujourd’hui pour répondre à mes questions.

 

 

 

 

La chronique d'Onur Karapinar

 

Atteindre l'excellence de Robert Greene.

Lire l'article complet sur Medium : 

Les étapes pour atteindre l'excellence selon Robert Greene.

 

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Découvrez toutes mes recommandations "lecture" dans ma bibliothèque en ligne ! 

 

 

 

 

TOUTES LES RÉFÉRENCES CITÉES DANS CET ÉPISODE : 

 

 

En savoir plus sur DELPHINE BUISSON :

 

 

Conférence TEDX : Comment la course m'a donné une leçon de vie.

 

Ses livres : 

Le bonheur à petites foulées & Courir sa vie.

 

Son site : www.delphinebuisson.fr

 

 

 

 

Autres recommandations : 

 

Le prophète de Khalil Gibran 

 

La série Chef's Table sur Netflix ( The Best ! ) 

 

 

 

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